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注意啦,“目不转睛”可不是个好事情!
2017-8-12


 

我们常常用

“聚精会神”、“目不转睛”

来形容一个人认真!专注!

 

但是,你造吗?

目不转睛对眼睛来说,

可不是个好事情!


科普时间到

 

长时间“目不转睛”对眼睛的危害在于:用眼太专注如长时间面对电脑,眼睛会因过度专注而减少眨动次数。眨眼有利角膜表层的泪液膜分泌眼泪,保持眼球表面的清洁和湿润。眨眼少了,分泌的眼泪少了,眼球就会因湿润度不够而出现干涩、不舒服。

 

 

so,各位宝宝们,

可别再目不转睛了!

尤其是电脑工作的宝宝们,

工作繁忙起来,

一不小心就盯着屏幕盯了一天,

一不小心眼干眼涩、眼疲劳就来了!

面对这些问题,

我们能做什么呢?

 

 

1、看东西的时候,不要目不转睛的死盯着一个地方,可以增加眨眼的次数,来缓解眼睛干涩的问题;也可以在座位旁放杯茶水,来增加周边空气的湿度。

 

2、在饮食方面,我们也应该多加食用柑橘类的水果、蔬菜、鱼肉等,多喝水等可以有效的减少眼睛干燥。

 

3、保持良好的坐姿也很重要。让眼睛平视显示屏,这样可以起到放松眼部肌肉的作用,让眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

 

4、现在很多白领的工作面对电脑的时间过长,可以佩戴万新睛赞镜片。它采用蓝光阻隔?技术,能有效过滤电子屏发出的有害蓝光。此外,它根据年龄在近用区进行光度自动优化,减少看近时的眼部压力,起到舒缓视疲劳的作用。

 

 

各位宝宝们,

转动转动你们的眼睛,

别再“目不转睛”了!


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